dobrodošel/la v demo tečaju
Spodaj te čakajo tri poglavja iz spletnega tečaja Koraki do uspešne izgube maščobe.
Osnove prehrane
V tem poglavju si skozi teorijo pogledava osnove prehrane, kjer govoriva o kalorijskem ravnovesju in makro hranilih. Ti boš tokrat več izvedel/a o ogljikovih hidratih.
Koraki do uspeha
V tem poglavju teorijo postaviva v prakso in si pogledava preproste korake, ki te bodo pripeljali do uspeha.
Preprosti triki
V tem poglavju ti predstavim preproste trike s katerimi lahko spremeniš svoje poglede in navade. Fit življenje namreč ni odrekanje. Fit življenje je malenkostno prilagajanje naših navad glede na naše cilje.
Čakajo te torej tri lekcije, ki ti bodo vsekakor v pomoč pri razumevanju procesa.
Seveda pa je to le delček vsega kar ponuja spletni tečaj Koraki do uspešne izgube maščobe. Tam najdeš 31 lekcij z video vsebinami in zapisi. Poleg vsega pa dobiš tudi dostop do zaprte Facebook skupine z mojo podporo.
